Ansiedad generalizada

“Si dejas salir todos tus miedos tendrás más espacio para vivir todos tus sueños”.

La característica esencial es que las personas presentan una ansiedad y preocupación excesivas por una amplia gama de acontecimientos y situaciones y tienen dificultades para controlar este estado de constante preocupación. Además, pueden presentar algunos síntomas físicos: inquietud o impaciencia, fatiga, dificultades para concentrarse y tener la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular, alteraciones del sueño.

Estos síntomas interfieren en si vida cotidiana a nivel social, laboral … generando malestar.

El objetivo del tratamiento es conseguir que la persona se preocupe menos por las cosas y de manera más realista, afrontando más adecuadamente las situaciones amenazantes en caso de existir, disminuir el alto nivel de activación y ansiedad  y modificar los  pensamientos negativos que  suelen presentar.